“TrÄff für ErnährIgstipps & Gnuss”
Gönn dir eine Pause, die mehr kann als nur satt machen.
Bei einem genussvollen Essen vermittle ich dir leicht verständlich Ernährungsthemen für deinen Alltag, dein Training, dein Rennen und für mehr Energie.
Events für Ernährung & mentale Gesundheit
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Ernährung & mentale Stärke für Rennvorbereitung "Ready to Race"
Mi. 06.05.2026 18:00-19:30 Uhr
Wo: Pier One, Kanalpromenande 1, 3800 Interlaken
(ohne Reservation, jedoch mit Konsumationspflicht von Essen & Getränk)
Darum geht es:• Bewusstes Tapering für mehr Ruhe, Vertrauen und Leistungsbereitschaft
• Gezieltes Auffüllen deiner Energiespeicher vor dem Wettkampf
• Ernährung, die dich stabil und fokussiert an den Start bringt
• Mentale Stärke aufbauen für Klarheit und Sicherheit am Renntag
• Praktische Impulse für deine persönliche Rennvorbereitung
→ Austausch in entspannter Runde
→ Wissen & Genuss kombiniert
→ Ideal für den Feierabend -
Ernährung rund ums Training
Do. 23.04.2026 11:45-13:00 Uhr
Wo: Pier One, Kanalpromenande 1, 3800 Interlaken
(ohne Reservation, jedoch mit Konsumationspflicht von Essen & Getränk)
Darum geht es:• Energie, die trägt und Konzentration unterstützt
• Kraft und Stabilität für deinen Trainingsalltag
• Regeneration, die auch mental entlastet
• Praktische Impulse für mehr Ruhe, Fokus und Vertrauen im Training
• Phasen des weiblichen Zyklus gezielt im Training nutzen
→ Austausch in entspannter Runde
→ Wissen & Genuss kombiniert
→ Ideal für deine Mittagspause -
Erfahre mehr über deinen Blutzucker
Do. 26.03.2026 11:45-13:00 Uhr
Wo: Pier One, Kanalpromenande 1, 3800 Interlaken
(ohne Reservation, jedoch mit Konsumationspflicht von Essen & Getränk)Was erwartet dich:
• Simple Erklärungen rund um den Blutzucker
• Tipps für stabile Energie im Berufsalltag & Sport
• Erfahre mehr über die Vorteile des persönlichen Coachings und dem Vorsaison Angebot
• Ein feines Mittagessen inkl. Getränk deiner Wahl (das du vor Ort bezahlen kannst)→ Austausch in entspannter Runde
→ Wissen & Genuss kombiniert
→ Ideal für deine Mittagspause