Für Bewegungsmenschen von Beginners bis ambitionierte Sportler:innen.

Wenn du regelmässig sportlich aktiv bist, benötigst du mehr Energie, Nährstoffe, Vitamine und Mineralien.

Im persönlichen Coaching zeige ich dir, worauf du bei einer mehrheitlich naturbelassenen Ernährung achten solltest und wie du deine mentale Gesundheit fördern und stärken kannst.

Eine ausgewogene Ernährung für sportliche Eltern und deren Kinder kann einfach sein.

Kinder benötigen im Wachstum vielseitige Proteine (Aminosäuren) und Nährstoffe. Und genau diese wertvollen Lebens- und Nahrungsmittel sind auch für sportliche Eltern genau richtig!

Bist du mit deiner Figur und mit deiner Energie aktuell unzufrieden?

Wie wäre es, wenn du keine Kalorien zählen und Nahrungsmittel abwiegen oder scannen müsstest?

Durch meine entwickelte, einfache und einzigartige Hand-Methode kannst du deine Mahlzeiten ganz einfach gestalten und vor allem, geniessen.

In dem wir zusammen Möglichkeiten ausprobieren, reflektieren und anpassen, finden wir heraus, was deinem “Frauenkörper” gut tut.

Im Laufe der Jahre durchlebt ein Frauenkörper einige Herausforderungen.

Unglaublich zu was wir fähig sind, wenn wir die Signale des Körpers richtig deuten lernen.

Willst du Nährwerttabellen richtig lesen und interpretieren können? Willst du jedes Produkt auf Grund der Nährwerte beurteilen können?

Mit einem Coaching kannst du sicher sein, dass du in Zukunft erkennst, welche Lebensmittel wertvolle Nährstoffe enthalten.

Ein Ernährungs-Coaching ist geeignet für alle, die Verbesserung wünschen und bereit sind für Veränderung.

Egal, ob es sich um sportliche Ziele, Reisen, neue berufliche Herausforderungen oder andere aufregende Lebensereignisse geht - gemeinsam finden wir einen Weg, deine Ernährung anzupassen.

Mein Coaching basiert stark auf mentalen Komponenten, einer natürlichen Ernährung und viel Freude!