Meine Ernährungsmethode bringt Leichtigkeit in deinen Alltag – ohne Kalorienzählen, ohne Abwiegen und ohne Apps.

Mit meiner einzigartigen Hand-Methode lernst du, wie du intuitiv, flexibel und alltagstauglich essen kannst. Sie hilft dir, Mahlzeiten bewusst zusammenzustellen, Produkte gezielt auszuwählen und deine Ernährung ohne Zahlenstress zu geniessen.

Als diplomierte Ernährungs‑Coachin mit Spezialisierung auf Sporternährung begleite ich Menschen durch verschiedene Lebensphasen und Anforderungen:

• Ernährung im Alltag und Beruf

• Sporternährung für Training, Rennen & Regeneration (inkl. Zyklusbasierte Trainings, für optimierte Leistungen)

• Familienernährung & Meal Prep

• Ernährung für Gewichtsoptimierung (Gewichtsreduktion oder -aufbau)

• Ernährung für allgemeine Bereiche der Frauengesundheit wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre

• Ernährung nach Unfall- oder Krankheiten

• oder nach Bedarf und Anliegen

Mein Ziel ist es, dir Wege zu zeigen, wie du mehr Energie, Genuss und Balance in dein Leben bringst – egal ob du deine Ernährung vereinfachen, dich wohler fühlen oder sportliche Ziele erreichen möchtest.

Wenn du eine Ernährungsbegleitung suchst, die wirklich zu deinem Leben passt und dich langfristig stärkt, bist du hier richtig.