einzigartige Sporttage -
Das Gönn ich mir!
trainiere auf deine ziele hin
Lerne wie dein Körper und dein Kopf funktionieren. Du wirst erstaunt sein, welche Erfahrungswerte du auf deinem zukünftigen Sport-Werdegang mitnehmen wirst!
GADMEN -DOLOMITEN
AUSZEIT NEHMEN UM KÖRPER WIE GEIST AUFZUTANKEN UND SICH AKTIV ZU ERHOLEN
Programm Sporterlebnisse mit purem Genuss
(Tag 1-3)
Ernährungs-Tipps von Sonja Ammeter, Sporternährungs-Coach
Vor- während und nach den Sporteinheiten, erläutert dir Sonja Ammeter, welche Nahrungsmittel ideal und verträglich sind. Das es jedoch auf die Sportart, Tageszeit und körperlicher Voraussetzung darauf an kommt. Erfahre wie du noch mehr Leistung und Energie gewinnen kannst und durch welche Nahrungsmittel dein Körper ideal regeneriert und sich erholt.
Sonja ist seit dem Jahr 2012 Dipl. Ernährungs-Coach und hat sich in den letzten Jahren auf die Sporternährung spezialisiert. Ihr berufliches Leben ist vielseitig und spannend.
Genuss garantiert bei Gastgeberin Anna Schmutz & Team
der Gadmern Lodge und Tälli Hütte
Damit du die Ernährungs-Tipps gleich ausprobieren kannst, werden die Gastgeberin Anna Schmutz und ihr Team der Gadmer Lodge sowie der Tälli Hütte, jeweils kleine Buffets herrichten und sind für das (leibliche) Wohl besorgt. Und bei einem 3-Gänger Znacht, kommt auch die Gemütlichkeit zum Zug. Genuss sei garantiert.
Training mit Alexandra Pöhling, Fitness-Trainerin & Mental-coach
Alexandra Pöhling zeigt dir wie Neugier in Körper, Geist und Seele geweckt werden können. Durch Mobilitätstechniken verbessertet sich das Körpergefühl. Erlebe Kräftigungsübungen der Tiefenmuskulatur, teste deine Balance und nutze die Vorteile der Atemübungen. Auf einer lockeren Laufrunde, von ca. 6 km, wird die eindrucksvolle Region von Gadmen erkundet. Spontan baut Alex Übungen ein, die auch zur Erholung genutzt werden können. Für diejenigen die es intensiver und anspruchsvoller mögen, besteht am Donnerstag, 25.05. nach dem Klettertag die Möglichkeit, von der Talstation Tälli ein Trailrunning hoch zur Tälli Hütte zu absolvieren. Am Freitagmorgen auf der Tälli Hütte, wird euch Alex zeigen, wie ihr euren Körper aktivieren könnt. So steht dem bevorstehenden Pfingstwochenende nichts mehr im Weg.
Ruth Brog zeigt euch Nachhaltige Produkte aus Meiringen - WollReich Haslital GmbH
Am Mittwochabend (24.05.) wird Ruth Brog, von WollReich Haslital GmbH, die nachhaltigen Produkte aus Meiringen, vorstellen. Sie produzieren Bettwaren (Kissen, Bettauflagen und Duvets) sowie ein grosses Sortiment an Produkten mit Schafwolle. In Zusammenarbeit mit Swisswoll, sammeln sie die Wolle in der ganzen Schweiz, für die Outdoorjacken der Sportmarke Ortovox.
Die Eigenschaften der Schafwolle sind sehr vielseitig: Die Wollfaser kühlt bei Hitze und wärmt bei Kälte. Sie kann viel Feuchtigkeit aufnehmen und trocknet schnell. Zudem ist sie geruchsneutralisierend und biologisch abbaubar. Weiter produzieren sie ein hochwertiges und nährstoffreiches Fleischsortiment, welches ihr in den Tagen direkt probieren könnt. Das Tierwohl wird auf dem “Bänzehof” gross geschrieben.
CHristian Willi von der Bergsteigerschule Rosenlaui, Meiringen
Am 2. Tag, Donnerstag, (25.05.) werden wir mit Christian Willi, je nach Wetter, gemeinsam von Gadmen nach Steingletscher / Susten Gebiet, zum Klettergarten fahren. Chrigel wird uns vor Ort die Ausrüstung wie Kletterfinken, Klettergurt, Helm, Karabiner, Sicherungsgerät etc., was im Preis inbegriffen ist, aushändigen. Im Klettergarten werden die wichtigsten Knoten gelernt, das Materialvertrauen entwickelt und im Nachstieg geklettert. Je nach Fortschritt oder Level, kann auch im Vorstieg geklettert werden. Der Klettertag ist für ein “erstes Mal” die ideale Gelegenheit, sich am Berg, an der Wand fortzubewegen.
Bei Schlechtwetter wird die Reise mit ÖV, was im Angebot inbegriffen ist, nach Meiringen in die Kletterhalle gehen.
Chrigel wird zum Thema “Überwinden” einige Tipps und Anwendungen aufzeigen und dies kann direkt umgesetzt werden.
Unser Special Guest ist Andreas Koch, genannt “Die Pfeife”
Unser Special Guest, Andreas Koch, genannt “Die Pfeife” wird den Kletter-Tag am Donnerstag, (25. 05), zusammen mit Chrigel, von der Bergsteigerschule Rosenlaui, Meiringen, begleiten und mehr zu “Erfolg kommt dann, wenn man die richtigen Entscheidungen trifft” aufzeigen. Spannend wird die Verbindung zwischen den beiden Themen “Überwinden” und “Entscheidungen” sein.
Am Abend auf der Tälli Hütte, wird Andy mit euch ein “Revue passieren” durchführen.
Und sicher wird jeder voller Stolz über seine Leistungen sein. Es lebe der Team-Spirit!
Die Firma Erlebnisse pur GmbH
ist Organisatorin dieses Anlasses
Der Event findet bei jedem Wetter statt. Das Programm lässt sich In- und Outdoor absolvieren. Die Sporttage können ab mind. 10 und max. 20 Teilnehmenden durchgeführt werden.
Anforderung an Teilnehmende
eine Wanderung von ca. 3 Stunden schaffst du ohne Problem
du bist wöchentlich 3-4 Stunden sportlich in den Bereichen Ausdauer- und Kraft aktiv
deine Kraft in Armen und Beinen eignen sich zum Klettern
du hast keine gesundheitlichen Probleme und bist fit
Inbegriffen Leistungen:
1 x Übernachtung in der Gadmer Lodge und 1 x Übernachtung in der Tälli Hütte. Beide in modernen, gemütlichen Mehrbettzimmer mit Etagendusche
Alle Mahlzeiten, Lunchpakete, Getränke (exkl. der Getränke beim Abendessen)
Gepäcktransport von der Gadmer-Lodge in die Tälli Hütte und retour
alle ÖV (Bus ab Brienzwiler bis Gadmen und Bergbahnen Tälli)
Kurtaxen / Gästekarte
Kleinbus- und Autofahrt nach Steingleitscher Susten oder bei Schlechtwetter mit ÖV nach Meiringen in die Kletterhalle
alle Materialien für den Klettertag wie Helm, Kletterfinken, Klettergurt, Seile etc.
Die Nutzung der Mehrzweckhalle in Gadmen mit Alex zusammen
Parkplatzmöglichkeit für dein Auto
Profitiere von der gesamten Organisation, von den interessanten Referenten, Coaches, Trainer und regionaler Produkteproduzenten.
Nicht inbegriffen Leistungen:
Annullationsversicherung
Die Teilnehmenden sind für ihre Haftung selbst verantwortlich und für die entsprechende Versicherung gegen Unfall oder unvorhergesehenes
Die Getränke beim Abendessen
Der Preis pro Person beträgt CHF 1‘200.- inkl. MWST
Anzahlung von CHF 700.- bei Anmeldung
Die Rechnung wird inkl. der Bestätigungsunterlagen, per E-Mail gesendet. Absender ist die Veranstalterin:
Erlebnisse pur GmbH, Matten b. InterlakenDer Restbetrag wird beim Check-In in der Gadmer Lodge - Gadmen, gebucht.