Träff für Ernährungstipps & Gnuss
von Sporternährungs-Coach CH by Erlebnisse pur GmbH
Saisonrückblick, Erfahrungsaustausch & Ausblick
Ein weiterer Sommer voller spannender Gespräche, neuer Erkenntnisse und wertvoller Begegnungen neigt sich dem Ende zu.
→ Tanke Wissen & Genuss am Feierabend.
Seit Frühling haben wir uns beim «Träff für Ernährigstipps & Gnuss» mit Themen rund um Ernährung, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden beschäftigt. Wir haben ausprobiert, Erfahrungen gesammelt und voneinander gelernt.
Dabei wurde immer wieder deutlich: Oft sind es die kleinen Veränderungen, die den grössten Unterschied machen.
Den eigenen Körper besser verstehen, Bedürfnisse wahrnehmen, gut planen und den Genuss nicht vergessen.
Gemeinsam lernen und entdecken
Ein Sommer voller spannender Themen, neuer Erkenntnisse und wertvoller Begegnungen liegt hinter uns. Von Blutzucker über Wettkampfernährung bis hin zu mentaler Gesundheit haben wir Wissen gesammelt, Erfahrungen geteilt und neue Sichtweisen gewonnen.
Jedes “Träff” war ein weiterer Schritt auf dem Weg zu mehr Energie, Balance und Lebensqualität.
Den eigenen Körper besser verstehen
Während der letzten Monate wurde ausprobiert, getestet, beobachtet und angepasst.
Manche Tipps haben sofort funktioniert, andere brauchten etwas Geduld und einige eine individuelle Feinjustierung. Gerade daraus entstanden die wertvollsten Erkenntnisse.
Viele Teilnehmerinnen haben gelernt, Körpersignale bewusster wahrzunehmen, ihre Energie besser einzuschätzen und den eigenen Bedürfnissen wieder mehr Beachtung zu schenken.
Oft waren es nicht die grossen Veränderungen, sondern die kleinen Schritte, die zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und mehr Gelassenheit geführt haben.
Hinhören. Wahrnehmen. Vertrauen.
Ernährung als Unterstützung im Alltag
Ob Beruf, Familie, Training, Ferien oder Wettkampf:
Nicht Perfektion stand im Mittelpunkt, sondern praktische und alltagstaugliche Lösungen.
Meal Prep, eine gute Planung und einfache Strategien halfen dabei, Stress zu reduzieren und den Körper regelmässig mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu versorgen.
Denn gesunde Ernährung soll nicht zusätzlichen Druck erzeugen, sondern den Alltag erleichtern.
Gut geplant lebt es sich oft entspannter.
Einladung zum Austausch
Dieser Träff lebt vom Austausch. Du darfst deine Fragen stellen, deine persönliche Situation einbringen und erhältst neue Impulse, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen. Praxisnah, verständlich und in entspannter Atmosphäre, in der Wissen und Genuss zusammenkommen.
→ Austausch in entspannter Runde
→ Wissen & Genuss kombiniert
→ Ideal für den Feierabend
👉 Einfach vorbeikommen, ohne Reservation!
Chunsch o?
Ich freue mich auf dich!
Sonja, Coachin & Veranstalterin der “Träff für Ernährigstipps & Gnuss”
Ort der Veranstaltung, wo wir zu Gast sein dürfen:
Im Pier One, Kanalpromenade 1, 3800 Interlaken
(im Normalfall treffen wir uns draussen im Lounge Bereich unter dem Dach. Wärmere Kleidung wird empfohlen. Sollte es ganz kühl und nass sein, so treffen wir uns im Pier One.
♥-Herzlichen Dank an Jacqueline und das Team vom Pier One, in Interlaken für die tolle Location, das leckere Essen, wo die Nahrungsmittel und Produzenten sorgfältig ausgesucht werden.
Ausblick Winter 2026 / 2027
Auch nach der Sommersaison geht unsere Reise weiter. Für die “Träffs im Winter auf dem Bödeli” sind bereits neue Themen rund um Ernährung, Gesundheit, Balance und Lebensqualität in Planung. Der passende Veranstaltungsort wird derzeit gesucht und bald bekanntgegeben.
Eingeladen sind alle, die sich für diese Themen interessieren. Ganz unabhängig davon, ob sie sportlich aktiv sind oder einfach mehr über eine alltagstaugliche und genussvolle Ernährung erfahren möchten.
Die Träffs leben vom persönlichen Austausch, von Begegnungen und vom gemeinsamen Lernen in entspannter Atmosphäre.
Und es gibt bereits weitere Neuigkeiten:
Ab Dezember 2027 entstehen zusätzlich neue Träffs in Grindelwald. Bei einem gemütlichen Frühstücksbuffet im Eiger Mountain & Soul Resort treffen wir uns zum Austausch, sammeln neue Impulse und starten gemeinsam energiegeladen in den Tag.
Merkt euch jetzt schon folgenden Daten:
Dienstag, 15.12.2026 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 12.01.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 26.01.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 09.02.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 23.02.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 16.03.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Dienstag, 13.04.2027 / 8:30 bis ca. 10:30 Uhr
Detaillierte Informationen über Themen werden schon bald hier auf der Webseite veröffentlicht.
Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit euch weiterzugehen.
Herzlichst, Sonja
Für mehr Energie, Balance und Lebensqualität