Betriebliche Gesundheit
Gemeinsam für mehr Energie, Balance und Lebensqualität
im Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage eines erfolgreichen Unternehmens
Gesunde und motivierte Mitarbeitende tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei.
Betriebliche Gesundheit bedeutet dabei weit mehr als einzelne Aktionen oder kurzfristige Massnahmen.
Sie entsteht dort, wo Menschen ihre eigenen Ressourcen kennen, Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen und gleichzeitig durch ein gesundes Arbeitsumfeld unterstützt werden.
Mit praxisnahen Vorträgen, Workshops und individuellen Unterlagen begleite ich Unternehmen dabei, die Themen Ernährung, Energie und mentale Gesundheit nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Mein Fokus liegt auf Lösungen, die einfach verständlich sind, sich im Alltag bewähren und langfristig Wirkung entfalten können.
Ihr Nutzen als Unternehmen
Ein wirksames betriebliches Gesundheitsmanagement stärkt nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden, sondern auch die Unternehmenskultur.
Mögliche Vorteile
Mehr Gesundheitskompetenz bei den Mitarbeitenden
Sensibilisierung für Ernährung, Energiehaushalt und mentale Gesundheit
Förderung von Eigenverantwortung und Selbstfürsorge
Höhere Zufriedenheit und Motivation im Arbeitsalltag
Stärkung der Arbeitgeberattraktivität
Nachhaltige Gesundheitsförderung statt kurzfristiger Aktionen
Praxisnahe Lösungen für den Berufsalltag
Mein Ansatz
Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion.
Nachhaltige Veränderungen entstehen durch kleine Schritte, die im Alltag umsetzbar sind.
Deshalb vermittle ich Wissen verständlich, praxisnah und ohne komplizierte Konzepte. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Ideen und Werkzeuge, die unmittelbar im Berufs- und Privatleben eingesetzt werden können.
Im Mittelpunkt stehen Ernährung, Energiegewinnung, Regeneration und die persönliche mentale Gesundheit.
Persönlich. Praxisnah. Nachhaltig.
Gesundheitsförderung entfaltet ihre Wirkung dann, wenn Wissen verständlich vermittelt und im Alltag umgesetzt werden kann. Im Mittelpunkt stehen deshalb keine Standardprogramme, sondern praxisnahe Lösungen, die zu den Menschen, den Rahmenbedingungen und der Unternehmenskultur passen.
Der Fokus liegt auf Ernährung, Energie und mentaler Gesundheit. Mit dem Ziel, die Gesundheitskompetenz der Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken und langfristig zu mehr Wohlbefinden beizutragen.
Mentale Gesundheit mit klaren Grenzen
Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Arbeitsalltags. Sie wird jedoch oft ausschliesslich mit Leistungsfähigkeit oder Belastbarkeit gleichgesetzt.
In meinen Workshops stärken wir die persönlichen Grundlagen der mentalen Gesundheit.
Dazu gehören beispielsweise der Umgang mit Belastungen, Erholung, Schlaf, Regeneration, persönliche Ressourcen und individuelle Strategien für den Alltag.
Dabei ist mir eine klare Abgrenzung wichtig.
Ich unterstütze Mitarbeitende dabei, ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.
Themen wie Führungsstil, Arbeitsorganisation, Arbeitslast oder Unternehmensstrukturen liegen jedoch in der Verantwortung des Unternehmens. Diese Haltung schafft Transparenz und fördert eine gemeinsame Verantwortung von Mitarbeitenden, Führungskräften und Unternehmen.
Was ein BGM-Paket enthalten kann
Impulsvorträge vor Ort
Online-Bedarfsanalyse der Mitarbeitenden
Workshops und Gruppenarbeiten
Präsentationen und Zusammenfassungen
Rezeptideen und Praxisbeispiele
Unterlagen zu Ernährung und mentaler Gesundheit
Vertiefende Informationsblätter
Thematische Unterlagenkataloge zur individuellen Auswahl
Auf Wunsch individuelle Einzelcoachings von Mitarbeitenden
Individuelle Lösungen nach Bedarf
Jedes Unternehmen ist einzigartig. Deshalb können einzelne Leistungen gezielt eingesetzt oder zu einer ganzheitlichen Begleitung kombiniert werden.
Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die zur Unternehmenskultur, den Mitarbeitenden und zu den Zielen passt.
Betriebliche Gesundheit ist kein einmaliges Projekt, sondern ein fortlaufender Prozess.
Bereits kleine Schritte können langfristig einen wertvollen Beitrag zum Wohlbefinden und zur Gesundheitskompetenz der Mitarbeitenden leisten.
Kostenloses Erstgespräch
Der Einstieg erfolgt mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Dabei werden die aktuellen Bedürfnisse des Unternehmens, mögliche Handlungsfelder sowie passende Angebote und Lösungsansätze besprochen.
Das Gespräch schafft eine fundierte Grundlage für die Planung von Massnahmen im Bereich Ernährung, mentale Gesundheit und betriebliche Gesundheit.
Kostenlos • Persönlich • Via Teams oder Telefon